Aerobic

Aerobic mit Tae-Bo Elementen

Zielgruppe: Frauen jeden Alters
Leitung: Brigitte Bode
Mittwoch 19:30-21:00 Uhr
 
Es handelt sich um ein dynamisches und vielseitiges Fitnesstraining mit Tae-Bo- Elementen samt Warm-up, Cardio-Teil und Cooldown zu motivierender Musik. Im Anschluss gibt es funktionelle Übungen für den ganzen Körper. Zum Einsatz kommen auch mal Kleingeräte wie Brasils, Thera-Bänder, Hanteln usw.