Gesundheit / Prävention

Wirbelsäulengymnastik & Entspannung

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters
Leitung: Conny Davis
Mittwoch 20:00-21:30 Uhr
Halle Diesterwegschule

Wirbelsäulengymnastik unter ganzheitlichen Gesundheitsaspekten, zur
Kräftigung und Mobilisation mit anschließender Entspannung.

Behindertensport – Wassergymnastik

Leitung: Brigitte Grigoleit
Mittwoch: 17:30-18:15  Uhr Kinder mit Handicap
Mittwoch: 18:15-19:00  Uhr Erwachsene mit leichten Bewegungseinschränkungen
Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr Junge Erwachsene mit Handicap
Parkbad Ahlen

Behindertensport

Zielgruppe: Frauen und Männer mit Handicap ab 18 Jahren
Leitung: Nicole Goetsch
Dienstag: 18:00 – 20:00
Halle Diesterwegschule

Gymnastik & kleine Bewegungsspiele

Psychomotorisches Turnen für Kinder

Zielgruppe: Mädchen & Jungen, 3-7 Jahre
Leitung: Doris Binder
Dienstag 15:30-16:30 Uhr
16:30-17:30 Uhr
Alte-Paul-Gerhard-Schule

Hier sollen Kinder ohne Leistungsdruck über Bewegung u.a.
1. das eigene Körpergefühl kennen lernen
2. das Gleichgewicht schulen
3. Ängste und Aggressionen abbauen
4. Konzentration über Bewegung fördern
5. lernen Kräfte richtig zu verteilen und einzusetzen
6. Konflikte lösen
7. über gezielte Bewegung Körpererfahrungen sammeln und sich Wohlfühlen

Fit & Gesund ab 40+

Zielgruppe: Frauen & Männer ab 40 Jahren
Leitung: Rosi Rosenhäger
Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Halle Diesterwegschule

Für alle, die ihren Körper gesund und fit halten wollen. Große Bandbreite
verschiedener Bewegungsangebote und Übungen aus den Bereichen Pilates,
Rückentraining, Gymnastik & kleineren Aerobic-Einheiten.