W i r b e l s ä u l e n g y m n a s t i k  &  E n t s p a n n u n g

Zielgruppe: Frauen & Männer jeden Alters
Leitung: Conny Davis
Mittwoch 20:00-21:30 Uhr
Halle Diesterwegschule
Wirbelsäulengymnastik unter ganzheitlichen Gesundheitsaspekten, zur
Kräftigung und Mobilisation mit anschließender Entspannung (z.B. Autogenes Training)

 

B e h i n d e r t e n s p o r t – W a s s e r g y m n a s t i k

Leitung: Brigitte Grigoleit
Parkbad
Mittwoch: 17:30-18:15  Uhr Kinder mit Handycap
Mittwoch: 18:15-19:00  Uhr Erwachsene mit leichten Bewegungseinschränkungen
Mittwoch: 19:00-20:00 Uhr Junge Erwachsene mit Handycap

P s y c h o m o t o r i s c h e s  T u r n e n  f ü r  K i n d e r

Zielgruppe: Mädchen & Jungen, 3-7 Jahre
Leitung: Doris Binder
Dienstag 16:00-17:30 Uhr
Alte-Paul-Gerhard-Schule
Hier sollen Kinder ohne Leistungsdruck über Bewegung u.a.
1. das eigene Körpergefühl kennen lernen
2. das Gleichgewicht schulen
3. Ängste und Aggressionen abbauen
4. Konzentration über Bewegung fördern
5. lernen Kräfte richtig zu verteilen und einzusetzen
6. Konflikte lösen
7. über gezielte Bewegung Körpererfahrungen sammeln und sich Wohlfühlen

F i t  &  G e s u n d  a b  4 0 +

Zielgruppe: Frauen & Männer ab 40 Jahren
Leitung: Rosi Rosenhäger
Donnerstag 20:00-21:30 Uhr
Halle Diesterwegschule
Für alle, die ihren Körper gesund und fit halten wollen. Große Bandbreite
verschiedener Bewegungsangebote und Übungen aus den Bereichen Pilates,
Rückentraining, Gymnastik & kleineren Aerobic-Einheiten.